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比毒品成瘾更可怕的,是垃圾快乐成瘾 真相是这样吗?



1

昨天,在高铁上发现一个很好玩的现象。

无论男女老少,很多人都在刷抖音,一个个都是边刷边笑,还时不时拿给旁边的人,逗得对方哈哈大笑。

这让我想起了我的小学同学阿成,他特别喜欢刷抖音,只要一有时间就刷,上班的时候偷偷刷、下班的时候躺着刷、聚会的时候边喝酒边刷……

别人问他,怎么那么喜欢抖音,他说,生活太操蛋了,只有抖音能让人开心。

沉迷于抖音后,阿成确实是快乐了,总是能看见他咧个嘴傻笑,但他也把工作给刷没了。

因为上班时间刷抖音,被老板逮了个正着,就直接把他给裁了。

结果,阿成倒好,非但没有痛改前非卸载抖音,反而还刷得更厉害了,有好几次都是刷通宵。

女朋友劝他也不听,还骂人家要求太高,说自己只是在缓解压力罢了。

确实,抖音能给中国人快乐,笑点足够密集,几秒钟就能让人哈哈大笑,一泡尿的功夫就已经笑了好几茬了。

可是,刷抖音真得能解压快乐吗?恐怕这只是痴人做梦罢了!

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2

越快乐的东西,越要警惕

知乎上有个问题:有哪些年轻人千万不能碰的东西?

有个高赞的答案是:能获得短期快感的事物。

心理学家亚当•阿尔特发现,有一样东西就像毒品,一不留神就能让人上瘾、难以戒除。

它们是一切娱乐产品——游戏、八卦、直播等等

这些产品背后有强大专业的团队,他们会根据大众的心理,设计出一环扣一环的产品,它能不断刺激你的神经,让你感到快乐、欲罢不能。

而这些产品唯一的目的,就是赚钱。

就像阿成一样,他习惯了这种低成本、高回报的刺激,很难去做一些“无聊”的事情,比如:工作、学习、锻炼。

比毒品成瘾更可怕的,是垃圾快乐成瘾 真相是这样吗?

《美丽新世界》中,曾描述过这样一个未来:

为了能够安抚好公民,政府用一种叫“唆麻”的毒品,来让普通老百姓感到快乐。

如果有什么大规模的骚动,根本无需担心,只用把唆麻变成蒸汽吸剂,人们很快就变得飘飘欲仙起来,根本没有时间做别的。

“一克唆麻,忧郁不见!”

因为有了唆麻,所有人都懒得进步、懒得思考、懒得好好看看大自然的风景。

多么可怕,即使现在还没有什么唆麻,但抖音、快手、游戏等等娱乐方式,已经变得跟唆麻一样,你只需要打开手机,就能见缝插针地吸一吸,让自己爽一爽。

爽一爽没错,可是你不知道,这样爽下去的结果是什么。

它会让你快乐的阈值变高,你没法习惯长时间的付出,来换取一些快乐,除了这些让你爽的“电子毒品”,你实在无法再对其他东西感到快乐。

这就像那些靠吸毒来逃避生活的人,没有任何的区别。

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3

寻求快乐的方式

正在拉开阶层的差距

快乐是人类的追求,不过追求快乐的方式,正是拉开人与人之间差距的重要原因。

社会学家芭芭拉,在底层卧底8年后,发现越是处于底层的人,越是会用一种消耗型的方式来寻求快乐,比如肥皂剧、毒品、电子游戏。

越是处于高层次的人,越是会用一种补充型的方式来寻求快乐,比如跑步、阅读、学习。

这跟著名的“奶头乐理论”很相似。

1995年,这些精英们就提出了“奶头乐理论”。

就是批量生产出大量的娱乐产品,通过这些娱乐产品,让大众都能够沉迷于肤浅的快乐中,从而安于现状、不思进取,这就像是给啼哭的孩子一个奶嘴。

这么做的原因很简单,因为世界上20%的人拥有世界上80%的财富,要想让精英们继续高枕无忧,让大众们不争夺、不反抗,那么就用各种肤浅的娱乐产品,哄得他们开心就好。

当人们越来越倾向于投入少、快感足的“奶头”时,看上去你是收获了快乐,实际上却是在加剧阶层的固化,加剧你这一代的固化,加剧下一代的固化。

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在BBC纪录片《56ups》,花了56年的跟拍,得出了一个很残酷的结论——精英的孩子会成为精英,底层的孩子依旧在底层。

除非底层的孩子能跟精英的孩子一样,从小都以读书、学习为快乐,而不是在不断吸允“奶头”中浪费时间和精力。

不管是抖音还是游戏,现在市场上各种充斥着,让你爽、让你快乐的娱乐方式,正在一步步加速阶层之间的固化。

你在嘻嘻哈哈中度过了一年又一年,精英们却又实现了突破,登上了人生巅峰,人与人之间的差距,就在此被拉开了。

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4

中国人的不快乐

源于你在熬生活

为什么,抖音能在中国迅速火起来?

我很赞同,作家北野的说法,因为中国人太不快乐了。

强子是我见过,最有资格不快乐,最有资格靠刷抖音度日的人了。

强子是个汽车修理工,每天在车底下钻来钻去,全身上下弄得黑乎乎、油腻腻的。

本来靠着勤劳的双手,日子过得也还不错,买了车、买了房。

原本一切都在变好的时候,强子的女儿查出了白血病,为了治好女儿,强子的家底都掏空了,还欠了不少钱。

作为家里的顶梁柱,强子身上的重担真是大,如果他沉迷于抖音中、每天紧皱眉头,是没有人会责怪他的。

但是强子却不,每天都是乐呵呵的,时常还会说一些搞笑的段子。

别人问他,怎么都这么辛苦了,还这么乐呵?强子笑着说,“快乐得自己找啊,越熬越心酸。”

《新周刊》曾做过一个调查,发现中国人最缺的就是快乐,在中流砥柱的80后中,感到快乐的人只有可怜兮兮的0.91%。

正如白岩松所说:

“现在,中国人好像总是不快乐,学生抱怨作业多;白领抱怨工作累;妇女抱怨家务忙;官员抱怨应酬多;老人抱怨子女不回家……”

确实,生活对谁都不仁慈,它总是想着法会刁难你。

如果,你在被刁难的时候,只是刷着抖音、捧着综艺,想在哈哈哈声中熬过这些艰难时刻,到最后你会发现,越熬越心酸。

生活不是用来熬的,生活是用来过得!

当你用"熬"来定义生活时,不好意思,你怎么可能过得快乐?

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5

人生不易

别靠惯性活着

前段时间,外卖小哥雷海为了刷爆朋友圈,在第三季《中国诗词大会》中,他击败了北大硕士夺得冠军。

对手评价说,他就像《天龙八部》中的扫地僧,只要一出手,就能震惊整个江湖。

在没有出名前,雷海为是一个外卖小哥,看上去跟平日里遇到的小哥没什么差别,都是骑个送餐车风里来、雨里去,在大城市里赚点辛苦钱。

跟其他外卖小哥不一样的地方,是雷海为喜欢古诗词,每天在等餐时、送餐路上、等红灯的时候,他都见缝插针地背诗。

下班后,其他同事都是躺着床上玩手机,只有雷海为一个人看书背诗,因为他觉得,这是无奈生活中的乐趣。

在没有成名前,有不少人觉得,雷海为就是瞎找不痛快,一个送外卖的,背那么多的古诗词有什么用?

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其实,很多人都像极了雷海为身边的人,每天都是靠着惯性生活,吃差不多的饭菜、做差不多的工作、过差不多的生活,没有一点波澜不惊。

很多人的不快乐,都是因为在不断重复着昨日的生活,靠着惯性过活。

有心理学家研究发现,小孩子之所以能有更多的快乐,完全是因为他们每天的生活都不一样。

他们总是愿意去探索一些未知,在不断扩大舒适圈中寻找到快乐。

而大人则不一样,大人更习惯的是活在舒适圈里,能把一年过成一天。

如果一个成年人,要想跟小孩子一般,拥有更多的快乐,那么就得有敢于走出舒适圈的勇气,有不依靠惯性活着的决心。

也许,是逼着自己爬出温暖的被窝,去冷清的街道跑上10公里,但是在做得时候,运动带给你的多巴胺远比游戏、抖音保持地更久。

也许,是逼着自己卸载直播、吃鸡,去啃一本大部头,但是当你读完后,你会发现,这种清醒的幸福感,是直播、吃鸡永远给不了的。

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6

要想快乐

先会取悦自己

取悦自己,这是微信界最好用的说辞。

卖吃的人说,吃顿好吃的,就是在取悦自己;卖衣服的说,穿一身漂亮新衣服,就是在取悦自己;卖化妆品的说,涂最新款色号的口红,就是取悦自己……

人人都知道取悦自己,有的人越取悦越优秀,有的人是越取悦越堕落。

取悦方式的不同,就会早就出不同际遇的人生。

在我看来,一个人要想越取悦越优秀,那么他的取悦方式至少得依照这三种原则来执行。

原则一:尝试补充型趣味

趣味不分高低,但一定有补充和消耗两种方式。

补充型趣味,它可能只是平淡无奇的小事,但是每次做它的时候,你的内心会越来越愉悦,这种愉悦感能够维持你一整天的快乐。

在开始写作后,村上春树迷恋上了跑步,从一开始的气喘嘘嘘,到最后的超级马拉松,跑步让他受益良多。

先是瘦下去的肚子,后来是清醒的头脑,再后来就是源源不断的灵感。

这就是补充型兴趣,它给人带来的好处,绝对不只是“哈哈哈哈”这么简单。

比毒品成瘾更可怕的,是垃圾快乐成瘾 真相是这样吗?

原则二:不要遵从本能

越是靠本能活着的人,越是容易被满足,因为他们对快乐的阈值太低了,往往一点就着。

可越是这样的人,越是喜欢追求感官上的快感,可能是重油重盐的垃圾食品,可能是裸露的色情视频,更有可能是吸一口就嗨翻天的毒品。

遵从本能的兴趣,往往就是在满足人的兽性。

当不断喂饱自己的兽性时,结果往往就是,兽性会膨胀到无法驾驭的地步。

原则三:别想一劳永逸

快乐=现实-期望值

现实越残酷,期望值越高,人就越容易感到痛苦。

就像买彩票抽奖的人,期待越高的人,中奖的兴奋程度就越低。

如果,你把自己糟糕的一生都寄托在一种兴趣之上,那么你很容易会因为期望过高而失落。

所以,选择任何一种兴趣前,都请不要对它的幻想太高。

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7

为什么做个“傻瓜”这么难?

时间从来不说谎,你的时间花在哪里,你就会成为什么样的人。

当你在浅层次的快乐中,挥霍你的生命,你最终拥有的只是短暂的热闹,和长久的空虚;

当你在深层次的快乐中,给你的生命充电,你最终拥有的是长久的幸福。

不要把快乐寄希望于别人,当你期待抖音给你快乐时,你离废掉就不远了。


先就来说说这两年里我接触过的一些“垃圾快乐”——刷抖音也好、看直播玩吃鸡也罢,总之就是这些能够带来短时间愉悦的东西罢。

“抖音是毒品”

“游戏毒害未成年人”

“吃鸡、王者还有网红直播=精神毒品”

“现在的孩子们个个抱着手机、Pad...”

Blahblahblah

过年期间的家族饭桌上,曾经“不受人待见”的长辈们终于也和我一样向现实低下了高傲的头,承认对孙辈们全体沦陷于手机和平板而感到前所未有的挫败感,无论你是呼风唤雨的官场领导还是叱咤商界的行业精英、龙头企业家。看着起身要人扶坐下要人搀的老人和永远与你不在一个位面的孙子孙女们,除了哀其不争外,估计最多也就是在朋友圈或者家族群里转篇心灵鸡汤来发泄一下积攒多时的怨气了。

这篇“比毒品成瘾更可怕的,是垃圾快乐成瘾”(见原文)的鸡汤也就顺风顺水的灌到了我这里,由于和我年少时被指“沉迷”于日本文化侵略的动漫游戏有着惊人的相似度,这篇文章很快就唤醒了我在20年前看《侠探寒羽良》时对于快乐的懵懵懂懂的思考。那么的天真、幼稚却又那么的纯粹和美好。

毒品我没接触过,我不能去妄加揣测其可怕的程度,但文章里说的垃圾快乐,我是从很小就接触并持续到了现在的,所以我觉得可以中肯的评价一下:这TM有啥可怕的?!

(注意:比毒品可怕这个说法出现在鸡汤文章标题里是有着赤裸裸的吸睛引流目的的,这一点毋庸置疑了吧?这样的写作动机还纯粹么)

也许是因为我不是精英阶层的人吧......精英们请不要再看下去了,文笔不好且有毒,浪费您的宝贵时间我可担待不起。

就像古训“玩物丧志”一样,任何时代都有人看着当时所谓的消费型娱乐在那里悲天悯人。在20年前看动漫玩游戏的这波人里出现大明星、大企业家、大领导之后越来越多的人已经不再把动漫游戏当成洪水猛兽来抨击了。现在一个月入十几万的网红主播高中生也已经可以堵住很多人的嘴了,更何况以后这些社会支柱一代还会有更多从小刷抖音打游戏起来的精英分子出现。微信抖音、手游直播这些只是时代发展到这个阶段必然的产物,你说你瞎操啥心呢?与这些产物相对应的是年轻人对于新鲜事物的接受度以及消化能力的改变,市场经济环境和社会化协作方式的改变等等。这些你了解过了么就这么武断的站在自己的角度哔哔?

我小的时候听过首歌说:“不是我不明白,这世界变化快”(别和我说什么新长征路上的摇滚、崔健什么的,我懂,我只是怕看官们看不懂,毕竟他们很少消费这些的),事实上,这世界变化快么?一直都没变过好么?

为啥网络流行语和事件里越来越多的出现“佛系”一说?我觉得是因为越来越多的消费垃圾快乐的中年人活明白了。自嘲的说自己油腻了、佛系了。我问你红楼梦里疯癫道人唱的“世人都晓神仙好,惟有功名忘不了!....”距今多少年了?所说的佛理道法有变过么?

还有好多砖家学者说“现代生活成本提高了,幸福指数降低了”、“物质文化水平提高了,思想道德水平降低了”等等,这些都不是一个月薪一两万甚至几千块的人应该思考的事情,思考了你也改变不了什么。包括那些年薪几十万的人,也不过是个人能力更加突出一些的劳动者而已,根本也还没有到达那些所谓的掌握社会80%资源的精英阶层,而负责任的说个事实:这个阶层的人也看抖音、打王者......客不客观,身边有官二代富二代的朋友们去打听吧,不解释。也许比这还不堪,还有更低俗的,只是普通阶层消费不起而已。

对了,那个“奶头乐理论”和基于“56up”(7up)得出的“富人仍富穷者愈穷,只有教育改变命运”的结论,都有着严重的片面性。老师说多用引经据典的方式给论点增加砝码的道理我还是记得的,但我并不喜欢这么片面的去摘抄各种理论来为自己做“背书”。因为所有理论和调查结论都有复杂的条件做前提,哪怕简单从智库中抄一个数据表都还要说明出处为了给较真的人填口舌,更别说很多理论都是有着明确的目的性和时代背景的,要引用的恰到好处其实相当困难。就拿“奶头乐理论”来说,尖锐的阶级矛盾就是个前提,这里有着阴谋论的味道在其中,为了不跑题,我不展开说这个了,只说一点:你的初衷是激励人们奋进,我get到了!OK(业精于勤荒于嬉,行成于思毁于随。一个目的吧?但我不想这么引用,因为现代很多行业并不适用于这句话)

那么,问题来了,这样的鸡汤文章存在的价值或者说是目的是啥呢?

这还用想么?投其所好啊大家伙!让忧郁的人们消费啊!这和骗那些担心健康问题的老人们去消费自己的时间精力阅读传播虚假广告、伪科学文章一样啊!这些鸡汤文章就是为了让你传播啊!提高阅读量提高自身流量价值啊!醒醒吧各位没有在90年代经历过上网冲浪的精英分子们、没有经历过盗QQ、泡网吧、沉迷网游的精英分子们,你们缺少了叫做“烟火气”的市井文化洗礼,你们在面对微信、抖音、手游就像一个无知的没有自控力的孩子在面对多彩的花花世界一样在瑟瑟发抖。瘾怎么那么大?才是你们真正纳闷的事!

——————————家族饭局上的一幕————————

“救救这些孩子们吧,他们完了!天天就像疯了一样,离开手机就活不了”

像不像我在高中时期听说过的网瘾少年?

“救救这些孩子们吧,他们完了!天天就像疯了一样,离开网吧就活不了”

我知道我认真的给长辈们解释和支招并不会有人真正在意,但仍然还是抱着试一试的态度说了,刚说了两句话就有更强势的长辈站在中国教育体制的角度发表高端吐槽言论了。于是我把说了一半的话咽回来了,他们可能一辈子都不会明白了...他们从一开始就错了,但是他们的社会地位、家族地位以及在企业在事业在周遭人脉中的地位蒙蔽了他们的双眼,为什么很多早早就活明白了的人都是出自市井?因为蒙蔽他们的繁华浮世太少,他们更容易也更有时间精力去参悟这些。

单说下一代的教育和成长,太佛系的道理且不说,那些太虚。只说一个主流思想都认可的道理:大禹治水,疏而不堵。就这想法,我身边的人都有大把大把的人不认可。你要是敢和他们说“让孩子们玩啊!”他们会连你一起当成毒瘤禁掉:“滚!以后你少和我家孩子来往!”

面对社会历史的发展洪流,现在的网红经济下催生出的各种合理也好不合理也罢的“生态”,靠“堵”是绝对不行的!

从我小时候身边沉迷网络、沉迷游戏、沉迷动漫的种种“声讨”中我已经反复思考过:“为什么有些人能那么的那么的痴迷于一件其实并没有那么好玩的事情?!”可能已经有人发现这句话的问题了!恭喜恭喜。没错,这句话适用于任何事上,好好学习、专注学术研究、精进一门技艺等等都适用于这句话。也就是说一个人狂热的痴迷一件事其实并不是问题所在!问题在于你觉得这件事是不是“正事”。如果狂热的痴迷打麻将,那么这个人就完了。如果狂热的痴迷琴棋书画可能在不同的时代背景下就会有不同的答案了。而在当下,狂热的痴迷打游戏可能还真就有人会站出来说“他可以从事职业电竞比赛!”我就笑了。兄弟,你又跑偏了。这个“正事”里,事不是关键,关键是正!原文里模糊的定义了这个“正”的范围:获取快感是长期的就是正事,短期的就是歪事(垃圾快乐)。我这么说是不是觉得这个理论有点站不住脚了?哈哈哈,事实就是如此,比起这个正事的定义,仁者见仁智者见智我也懒的解释,你爱让你家孩子当一个手艺人或者一个表演艺术家或者一个电竞选手亦或是网红主播什么的都可以,无关紧要的。关键你能么?他能么?你相信他能么?他又相信你能么?


跑题了跑题了,总之,下一代就应该抱着手机看着pad,玩游戏也好看直播也罢,时代逼迫他们必须用最高效的手段去学习适应这个高速发展的信息大爆炸的社会。移动互联网络和触屏设备就承载着这个高效的获取信息的手段,没办法,这就是现实。

当然,你非要让一个还在发育期的少年儿童一天好几个小时的看手机,就算他不是在上面打游戏刷抖音而是在背三字经写作业,那也是不对的!好吧?

至于为什么瘾那么大——把你关在牢笼里饿几年,你出来比他们还瘾大呢!多带孩子们出去玩,接触多彩的世界,自然就不会沉迷这些了,在这件事上问题的根源在家长。我也拉着我闺女刷抖音玩网游吃鸡,但当我说带她去滑雪时,她立刻就把手机扔了,高高兴兴和我出门去!我曾经就沉迷魔兽世界网游,我多么希望她也能沉迷进去结识一帮好朋友啊!可惜那个时代已经一去不复返了。



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